Masszőrként a fájdalom természetes a nap végére?
Évek alatt már sokan megszokták a fájdalmat. A vendégeink fejében is az van, hogy a masszázs egy kemény és fárasztó fizikai munka. Vigasztaljon minket, hogy szeretjük a szakmánkat, és ez a legnagyobb érték, gondolják sokan…
Milyen lenne, ha nem nem fájna többé
- a derekad, és nem sugározna ki fájdalom a lábadba,
- nem nyilallna éles fájdalom a csuklódba a masszázs után,
- nem éreznél a hátadban tompa fájdalmat a masszázs alatt,
- nem éreznéd azt, hogy a szakma idővel tönkreteszi az ízületeidet, az ujjaidat, és a vállaidat?
Ha már masszőr vagy, biztosan érdekel a megoldás. A haladó masszázs tanfolyamomon kívül, van egy INGYENES VIDEÓ, amivel fejlődhet a technikád és könnyebben fogsz fájdalom nélkül masszírozni.
Tipikus masszőr csapdák, amiket megelőzhetsz:
gyulladt ízületek
gyulladt ízületek
Ínhüvely gyulladást okoz, ha nem megfelelően használod a hüvelykujjad.
(Ideális fogás ismétlés 3-9)
csukló zsibbadás
csukló zsibbadás
Csuklóban kialakuló fájdalom, kézzsibbadás.
Sokan a tenyér közepének terhelésével szeretnének nagyobb erőt kifejteni, viszont anatómiailag ez az ízület nem erre a terhelésre van kiképezve, és vannak ennél sokkal hatékonyabb fogások is.
könyök fájdalom
könyök fájdalom
Tenisz és golf könyök, a segédizmok gyulladása
Ahogy egyre profibban masszírozol, kiemelt figyelmet érdemel a könyökízület 160-170 fokos szöge. Hajlított könyökkel olyan izmok dolgoznak feleslegesen, amik pihenhetnének a következő bevetésig. 🙂
váll fájdalom
váll fájdalom
Váll körüli izmok fájdalma sok masszőrnél visszatérő probléma
Jó ágymagasságnál, ahogy egyre többet masszírozol, a válladnak csupán stabilizáló szerepe lesz. Ezen keresztül fejted ki az erőt.
Ha rosszul dolgozol, az elülső és oldalsó vállizmok oldal irányú erőt próbálnak kifejteni. Ez először az izmok túlterheltségéhez, későbbiekben pedig akár a vállízület gyulladáshoz vezet.
Ha már masszőr vagy, csatlakozz a facebook közösségünkhöz!
Bejegyzések
A masszázs és a ZEN-e
A zene magával ragad, és felemelA zene mindig meghatározza masszázs ritmusát és magával ragad. Rosszul választott zenével kellemetlen lesz a ritmus, és nem tudsz együtt dolgozni a zenével. Jól megválasztott zene esetén sokkal áramlóbb lesz a masszázs, a zene...
Masszázs előtti energetikai tértisztítás
Tértisztítás a masszírozás előtt és után A masszázs alatt sokkal több történik, mint dögönyözés. Ezt 7 év tapasztalatából mondom neked. Biztos volt már veled is hogy voltál olyan helyen, ahol azonnal otthon érezted magad, illetve olyan is volt, hogy úgy érezted nagyon...
Így masszírozz különböző bőrtípusok esetén
Különböző bőrtípusok, és alkalmazkodás hozzájuk Bőr behatást tűrő képessége függ: A bőr vastagságától Vékony, bársonyosabb bőr à rugalmasabb fehér bőrre jellemző. Erősebb, keményebb bőr àkeményebb kötőszövetre jellemző. típusától (normál/száraz/zsíros)Érdemes...
Hogyan állítsd be az ideális masszázs hőmérsékletet?
Te fáztál már masszázs közben?Lehet hogy a masszőr szempontjából nem észrevehető pár fok különbség, hiszen mi mozgunk. De a vendég szempontjából rendkívül kellemetlen lehet a kihűlés.Hogyan állítsd be az ideális masszázs hőmérsékletet? Mi az ideális...
Így növeld a masszázs hatékonyságát 15-20%-al
A melatonin a relaxáció hormonja! Mi ez a hormon, és hogy van köze a masszírozáshoz? A melatonin az alvási ciklust irányító hormon. Segít a kiadós mélyalvás kialakításában.A sötét és a félhomály a magzati kor biztonságát szimulálja, ezáltal könnyebben megnyugszik a...
Masszázs ágy technikai beállításai
A masszőr erőd növelése a masszázs ágy segítségévelÁltalában ritka, hogy a masszázs ágymagasság megfelelően el legyen találva, pedig ha tudnád, hogy ez a gyökere a masszőr fájdalmak 50-65%-ának. Ráadásul az erőátviteli képességed nagyban függ a beállított...
Masszázs vivőanyag, bőrkiütés nélkül
Így válassz masszázs vivőanyagot, anélkül, hogy bőrkiütést okoználA masszázs célja, és a ráhangolódás után a következő kulcskérdés, hogy mivel masszírozzunk. Első körben azzal amink van, viszont megmutatom, hogy hosszútávon, milyen olajjal dolgozik egy profi...
Masszőr ráhangolódás lépései
A masszázsra hangolódás lépéseiValójában, a legértékesebb dolog a masszőr munkájában (a fizikai izomdögönyözés mellett), a kezeinkből áradó belső nyugalom, és béke. A nyugalom energiája. Ez az az energia, amiért a vendégek hozzánk fordulnak (hozzám biztosan), ez az...
A masszázs céljának kiválasztása
A masszázs céljának kiválasztásaKulcsfontosságú, hogy mielőtt belekezdünk a masszázsba, meghatározzuk a masszírozás célját, figyelembe véve a pillanatnyi körülményeket. Egy rosszul átgondolt masszázs cél miatt a teljes kezelés széteshet, és kárba veszik a befektetett...
A masszázs mint kereset kiegészítés –> hogyan élj meg belőle
Amikor a vendég kifizeti a masszázs ellenértékét, valójában minden alkalommal a munkád többet ér neki annál, mint amennyit fizet érte. Munka melletti masszázs Előnyök: Biztosan a munkahelyeden is vannak napi szinten hátfájós munkatársak. Rajtuk is tudsz gyakorolni,...
