Ha még nem olvastad, a masszázs céljának meghatározása 3.0 cikket, azzal kezd! LINK

Ezekre figyelj ha kanapén masszírozol, mert nincs masszázságyad (olajos masszázs)

Masszőr helyzet 2019 végén

Masszírozás masszázságy nélkül

 

Itt most egy gyorsan átfutható csekklistát találsz, hamarosan pedig jövök az azonnal tanulható videóval, amiben bemutatom az ágyon történő olajos masszázst.

 

Meghatározó szempontok

  • Masszázs célja,
  • a matrac rugalmassága,
  • vivőanyag viszkozitása,
  • végtagjaink hossza és aránya,
  • a test kötöttsége, amit masszírozunk,
  • a saját testsúlyunk, amit felhasználunk a masszírozás közben.

 

Mire figyelj még?

 

Mivel itt nem tudsz ágymagasságot állítani, a testsúlyodat, és a fogásokat sokkal ügyesebben kell kombinálnod!

  • Hová teszed a masszázs olajat,
  • lehet hogy a földön esetleg könnyebb lesz dolgoznod,
  • meg kell találnod a saját ritmusodat,
  • sokkal jobban ki kell használnod a saját tested és a vendég izmainak a rugalmasságát, és ezt az ágy rugalmasságához igazítva már sokkal hatékonyabban masszírozol majd.
rugalmas izmok

MASSZÍROZÁSI CSEKKLISTA

 

5 perc alatt át tudod futni ezt a listát, így biztosan nem rontasz el semmit. Te, és a vendéged is élvezni fogja a masszírozást!

 

CSEKKLISTA lépésről lépésre:

  • Ellenőriztem, a masszázs kontraindikációkat.
  • Az ágy rugalmasságához és a vendég izmaihoz igazítva választok megfelelő zenét.
  • Olyan lepedő van a vendég alatt, ami nem baj, ha olajos lesz. Pl ez.
  • Olyan ruha (nadrág,póló) van rajtam, ami ne baj, ha olajos lesz.
  • LEZÁRHATÓ KUPAKOS MASSZÁZS OLAJAT/ KRÉMET HASZNÁLOK
  • Olaj felmelegítve, olvastam már ezt a cikket is.
  • Figyelembe veszem, hogy itt most főként a súlyomat fogom használni a masszírozáshoz, ezért sokkal óvatosabban masszírozok majd és folyamatosan kérek visszajelzést a vendégtől.
  • Csengő kikapcsolva, telefonok stb lenémítva. Semmi sem zavarhatja meg a közös masszázsmeditációnkat 🙂
  • A vendég kényelmesen fekszik, ha kell, a feje és bokája alá párnákat tettem.
  • A vendég nem fázik.

MASSZÁZSRA FEL!