A masszőr erőd növelése a masszázs ágy segítségével

Általában ritka, hogy a masszázs ágymagasság megfelelően el legyen találva, pedig ha tudnád, hogy ez a gyökere a masszőr fájdalmak 50-65%-ának. Ráadásul az erőátviteli képességed nagyban függ a beállított ágymagasságtól! 
Ha van masszázságyad, kötelező jól beállítanod!

Mi az ideális ágymagasság?

Mindenkinek más a testmagassága, illetve a masszázs stílusa, ezért különböző ágymagasság lesz az ideális.

Általánosságban elmondható, hogy ha erősen akarsz masszírozni:

  • inkább alacsonyabb ágymagasságot állíts be,
  • ilyenkor a testsúlyodat kevésbé a lábadra,
  • és sokkal jobban a kezeidre tudod helyezni.

„A jó masszőr nem a kezeivel masszíroz, hanem a testsúlyával.”

 

Ha van masszázs ágyad, ezek az irányadó értékek:

  • Nagy erőségű masszázshoz: Ha az ágy mellett kiegyenesedve állsz, majd ökölbe szorítod a kezed, akkor az öklöd még éppen ne érje el az ágyat.
  • Közepes erősségű masszázshoz: Ha az ágy mellett kiegyenesedve állsz, majd ökölbe szorítod a kezed, akkor az öklöd elérje el az ágyat.
  • Gyengéd masszázshoz: Ha az ágy mellett kiegyenesedve állsz, majd ökölbe szorítod a kezed, akkor az öklöd úgy érje el az ágyat, hogy kényelmesen meg tudj támaszkodni az ágyon, anélkül hogy neked lejjebb kellene ereszkedned.

Jó masszírozást kívánok!

Kascsák Ármin

Gyógymasszőr

BLOG

A masszázs és a ZEN-e

A masszázs és a ZEN-e

A zene magával ragad, és felemelA zene mindig meghatározza masszázs ritmusát és magával ragad. Rosszul választott zenével kellemetlen lesz a ritmus, és nem tudsz együtt dolgozni a zenével. Jól megválasztott zene esetén sokkal áramlóbb lesz a masszázs, a zene...

bővebben
Masszázs előtti energetikai tértisztítás

Masszázs előtti energetikai tértisztítás

Tértisztítás a masszírozás előtt és után A masszázs alatt sokkal több történik, mint dögönyözés. Ezt 7 év tapasztalatából mondom neked. Biztos volt már veled is hogy voltál olyan helyen, ahol azonnal otthon érezted magad, illetve olyan is volt, hogy úgy érezted nagyon...

bővebben
Így masszírozz különböző bőrtípusok esetén

Így masszírozz különböző bőrtípusok esetén

Különböző bőrtípusok, és alkalmazkodás hozzájuk Bőr behatást tűrő képessége függ: A bőr vastagságától Vékony, bársonyosabb bőr à rugalmasabb fehér bőrre jellemző. Erősebb, keményebb bőr àkeményebb kötőszövetre jellemző. típusától (normál/száraz/zsíros)Érdemes...

bővebben
Így növeld a masszázs hatékonyságát 15-20%-al

Így növeld a masszázs hatékonyságát 15-20%-al

A melatonin a relaxáció hormonja! Mi ez a hormon, és hogy van köze a masszírozáshoz? A melatonin az alvási ciklust irányító hormon. Segít a kiadós mélyalvás kialakításában.A sötét és a félhomály a magzati kor biztonságát szimulálja, ezáltal könnyebben megnyugszik a...

bővebben
Masszázs vivőanyag, bőrkiütés nélkül

Masszázs vivőanyag, bőrkiütés nélkül

Így válassz masszázs vivőanyagot, anélkül, hogy bőrkiütést okoználA masszázs célja, és a ráhangolódás után a következő kulcskérdés, hogy mivel masszírozzunk. Első körben azzal amink van, viszont megmutatom, hogy hosszútávon, milyen olajjal dolgozik egy profi...

bővebben
Masszőr ráhangolódás lépései

Masszőr ráhangolódás lépései

A masszázsra hangolódás lépéseiValójában, a legértékesebb dolog a masszőr munkájában (a fizikai izomdögönyözés mellett), a kezeinkből áradó  belső nyugalom, és béke. A nyugalom energiája. Ez az az energia, amiért a vendégek hozzánk fordulnak (hozzám biztosan), ez az...

bővebben
A masszázs céljának kiválasztása

A masszázs céljának kiválasztása

A masszázs céljának kiválasztásaKulcsfontosságú, hogy mielőtt belekezdünk a masszázsba, meghatározzuk a masszírozás célját, figyelembe véve a pillanatnyi körülményeket. Egy rosszul átgondolt masszázs cél miatt a teljes kezelés széteshet, és kárba veszik a befektetett...

bővebben

Milyen vivőanyagot használj masszőrként?

Nem csak nekünk, de a vendégeknek is fontos hogy mivel masszírozzuk őket. olaj (organikos vs szintetikus)   masszázs krémek hűtő-fűtő sportkrémek testápoló kókuszolaj seavaj Ha ketten jöttök, most páros kedvezményt kaptok! KÉREM A KEDVEZMÉNYT! További cikkek:" Minden...

bővebben

Mennyiért dolgozzak masszőrként?

Mi határozza meg egy masszázs árát? Az a sztenderd hogy a egy óra masszázs árát az alábbiak határozzák meg: Hol dolgozol, Budapesten, vidéken stb. Persze valamilyen szinten lehet irányadó, de Budapesten is vannak olyan masszőrök 4.000 Ft-os díjon, és vannak 10.000...

bővebben

Így válsz profi masszőrré

A legtöbb masszőr azt gondolja hogy a masszázs egy kemény fizikai munka.  A legtöbb rutinos masszőr is úgy masszíroz, hogy néhány óra masszázs után elfárad. Vannak akik csak otthon masszíroznak, de hamarabb elfárad a kezük minthogy igazán belejönnének a masszírozásba....

bővebben

22+1 ok amiért masszőr szakma a legjobb a világon!

1. Alkalmazottból masszőr vállalkozó Masszőr terapeutaként igazán könnyen választhatsz alkalmazotti és vállalkozói munkaviszony között. Ráadásul ha először alkalmazottként kezded, idővel megszeretnek majd a vendégeid, és ragaszkodni fognak hozzád. Később, ha úgy...

bővebben