A stresszoldó masszázzsal a fő fókusz a test és a szervezet megnyugtatásán van. Ehhez, a szervezet méregtelenítő folyamatait hívjuk segítségül. A hosszú mozdulatokkal, simításokkal az  idegrendszerre, és a nyirokkeringésre hatunk, nem pedig az izmokra.

A hosszú mozdulatok segítenek a nyirokkeringés fokozásában. Ilyenkor a szövetek között felhalmozott salakanyagok kimozdulnak a szövetek közti tértből, és megindul a salakanyagok elszállítása a méregtelenítő szervek felé.

A szervezet méregtelenítő folyamatai beindulnak, elkezdenek kiürülni a salakanyagok a szervezetből. Mivel méregtelenítünk, így a méregtelenítő, kiválasztó szervek fokozott működése álmosságot okozhat, hiszen itt összpontosulnak az energiáink.

Ilyenkor a vendég sokkal nyugodtabb lesz, és távozik az eddig gyűjtögetett feszültség és stressz.

Stresszoldó masszázs technika jellemzői:

• hosszan kivitelezett masszázs mozdulatok,
• ritkábban váltunk a masszázs fogások között, hagyjuk hogy a vendég teste megszokja az adott mozdulatot,
• közepes-lassú sebességű masszázs fogások,
• enyhe-közepes erősséggel masszírozunk,
• a masszázs fogások csak minimálisan hatnak mélyebb rétegekbe, inkább a felszínen dolgozunk, simítunk,
• igyekszünk minél nagyobb felületeket befogni a fogásokkal, ezzel pedig
• a nyirok keringésre hatunk,
• a bőrfelületre, és a kötőszövetre hatunk a (gyengébb) fogásokkal,
• az izmokat gyúró fogásokkal csak minimálisan dolgozzuk meg. 

A közérzet javító masszázzsal a fő fókusz a test dinamikus átmasszírozásán van. Fokozzuk a szervezet méregtelenítő folyamatait. Inkább az idegrendszerre hatunk a hosszú mozdulatokból, mint az izmokra.

Közérzet javító masszázs technika jellemzői:

• rövidebb masszázs mozdulatok,
• gyakrabban váltunk a masszázs fogások között,
• közepes-gyors sebességű masszázs fogásokat alkalmazunk,
• a bőr mélyebb rétegeibe masszírozunk.
  Ha nagyon agyban gondolkozol,  és három részre bontjuk a masszírozás mélységét, akkor 20% bőrfelszín, 60% kötőszövet (a bőr mélyebb rétegei) 20% az izmok masszázsa. Tehát mondhatni közepes erősséggel masszírozunk.
• Kisebb 1-2 tenyérnyi felületekre fókuszálunk inkább, és utána térünk át a következő test területre.
  Később persze újra vissza térhetünk ugyanarra a részre.
• A  nyirok keringésre csak kis mértékben hatunk,
• az izmokat gyúró fogásokkal csak kis mértékben dolgozzuk meg. 

Az izomlazító masszázzsal a fő fókusz az izmok eltolásán és mobilizálásán, vérbőség fokozásán van! Fokozzuk az izmok vérellátását. Ezáltal az izmokban kialakult letapadások feloldódnak. Az izmok masszírozásához a terápiás tisztaságú illóolajok közül a borsmenta tehet hozzá a legtöbbet, illetve a meleg hatású fűtő masszázskrémek.

Izomlazító masszázs technika jellemzői:

• dinamikus rövidebb masszázs mozdulatok alkar technikával kombinálva,
• szükség esetén ha merevebb az izom, akkor gyakrabban váltunk a masszázs fogások között,
• közepes-gyors sebességű masszázs fogásokat alkalmazunk,
• a masszírozással a bőr alatti izmokra hatunk.
  Ha nagyon agyban gondolkozol,  és három részre bontjuk a masszírozás mélységét, akkor 20% bőrfelszín, 20% kötőszövet (a bőr mélyebb rétegei) 60% az izmok masszázsa. Tehát főként intenzívebb, erősebb fogásokkal masszírozunk. Ez persze mindig vendég függő is. Fontos hogy a masszázzsal sosem okozunk intenzív, komoly fájdalmat.
• Kicsi, általában 1 tenyérnyi felületekre fókuszálunk inkább, és akár izomcsomóról izomcsomóra haladunk tovább.
  Később persze újra vissza térhetünk ugyanarra a részre.
• Főleg az izmokat és legfőképpen gyúró fogásokkal masszírozunk. 
• A  nyirok keringésre csak minimális mértékben hatunk,
• erre pedig azért van szükség, mert egy intenzíven átmasszírozott izomnak szüksége van a simításokra, hogy a fellazult salakanyagok könnyebben kiürüljenek a szervezetből.
• + a simításokkal megnyugtatjuk a bőrt is.
• Ne csináljunk túl sok 20-30x ismétlést intenzív fogással (pl gyalu, könyök) egy területen, mert érzékennyé teheti a bőrt!